爪育成は手元だけでなく体も健康に 爪は体の一部のため、爪育成では食生活と生活週間が深く関わっています。 爪育成に良い食生活では爪に最も必要な栄養素、ケラチンが含まれるタンパク質の摂取が大事です。 その他にもタンパク質の吸 … 続きを読む 爪育成で前向きな自分へ！