健康的な美爪は爪育成で！

爪育成について

爪育成とは、爪を素のままで健康的な爪を美しく育てていくことです。爪育成をすることで、ピンクの部分が短い、爪が小さいなどの爪の悩みを改善することができます。爪のトラブルの原因が改善していなければ、爪育成で育てた爪もリバウンドしてしまいます。原因の一つとして血行不良が挙げられます。男性に比べ筋肉が少ない分、手足などの末端まで血液が行き届きづらいのです。血行不良だと、せっかく摂った栄養分も指先まで血液が行き届かなければ、その栄養を爪に届けることができません。血行不良になる原因の多くは運動不足と言われています。また、食生活、睡眠サイクルの乱れや水分不足も血行不良の原因です。爪育成と同時に血行不良を改善することで、より順調に爪が育ちやすくなります。

血流改善が爪育成の第一歩！

第一に、爪育成において運動不足を改善する為に、休日はゴロゴロ寝たままで過ごさないようにして、体をこまめに動かすように意識しましょう。汗をかくサウナなどおすすめです。その際はドロドロな血液になって血行悪化するのを防ぐため、こまめに水分をとりましょう。脂質や糖質の過食も血行が悪化してしまいます。血行不良を改善する為の食べ物は、青魚やアーモンド、アボカドなどがおすすめです。青魚は血液をサラサラにしてくれる栄養が含まれています。アーモンドやアボカドは血流を良くする作用があります。爪育成と同時に血流改善も意識していきましょう。

レッツ爪育成！

上記のように、爪育成だけでは爪を健康に育てることはできません。爪育成と同時に血流改善も必要となります。血行を良くしていくには生活習慣の見直しが不可欠です。爪育成では爪のプロに生活習慣のアドバイスを受けることができます。生活習慣が改善すれば、爪だけではなく身体も健康になるので一石二鳥ですよね。また、爪育成のメリットは様々です。爪育成をすることで、ピンクの部分が伸び、見た目が改善されます。さらに爪育成では爪に厚みをつけることで丈夫に割れにくくなります。リバウンドしないように生活習慣を変えられることが爪育成の良いところです。時間とお金をかけて爪育成したので、再発は避けたいところです。再発しないために必要なのが、「爪の知識」なのです。爪育成をしながら、爪の割れる原因や爪や手の扱い方、足の使い方から靴の選び方まで、爪育成のプロがたくさんの爪を変えるための知識を事細かに伝えていきます。その為、爪育成を卒業後も改善した爪の状態を維持していくことができるのです。爪育成は一人で行うものではなく、爪のプロとお客様、二人三脚で行うものです。分からないことや不安なことなどあれば直ぐに聞くことができるのも爪育成のメリットの一つですね。

⇩関連するおすすめ記事はこちら⇩

足元の爪育成は健康に繋がる