反り爪で悩んでいませんか？

反り爪とは？

反り爪とは、爪先が上向きになっており横から見ると爪の中央部がくぼんでみえる爪のことをいいます。爪が反り返った状態をスプーンネイルと呼ぶこともあります。反り爪の原因は指の先端の指腹に、爪甲が支えられる以上の力が毎日加わることで反り爪になります。爪甲が指腹に加わる力を支えるためには、爪甲の両側が皮膚と繋がっていることが必要です。反り爪のように上向きになっている爪は、衝撃により爪が割れたり、欠けたりしやすくなります。なかでも爪は、鉄分が不足すると脆くなるといわれています。反り爪になる原因としては鉄分不足も含まれるのです。反り爪にならない為にも、血液をしっかりと指先まで送り栄養を行き渡らせる必要があるのです。しかし、送る血液が不足してしまうと指先まで充分に届きにくくなります。爪の成長は血流によって左右されるので、反り爪を改善する為にも鉄分を摂取し、指先までしっかりと血流を送りましょう。

反り爪は改善できる？

反り爪を予防する為には、先ほどお伝えしたように血流を指先までしっかり送る事が大切になります。爪は体の一部なので食生活や生活習慣による手元の使い方が深く関わってきます。お客様にも簡単なマッサージをして頂き、爪の成長や反り爪の緩和に繋げてほしいです。まず一つ目が、指揉みマッサージです。手や足の指は心臓から1番遠く、1番冷えやすい場所となります。血流や栄養も行き届きにくいとされているので、指先まで血流を送る為にもマッサージをして頂きたいです。また、指の先端には免疫のツボがたくさんあるので、血流を促しながら免疫力を少しでも高くし、身体にも良い影響を与えてほしいです。指揉みマッサージする事で、反り爪の改善にも繋がります。二つ目は食生活の改善です。爪は主にケラチンというタンパク質でできています。爪の主成分となるタンパク質ももちろん必要ですが、爪はタンパク質以外にも亜鉛、鉄分、ビタミン、ミネラルが必要となってきます。たくさんタンパク質を摂取してもビタミンやミネラルが不足してしまうと機能も低下し、指先まで栄養が届かなくなり、反り爪になる可能性もあります。タンパク質だけではなくバランスの良い栄養素を摂取して頂くことで反り爪の改善に繋がります。反り爪を改善する為には、指揉みマッサージと食生活の改善をするだけでも緩和されます。反り爪を予防する為には、先ほどお伝えしたように血流を指先までしっかり送る事が大切になります。爪は体の一部なので食生活や生活習慣による手元の使い方が深く関わってきます。お客様にも簡単なマッサージをして頂き、爪の成長や反り爪の緩和に繋げてほしいです。まず一つ目が、指揉みマッサージです。手や足の指は心臓から1番遠く、1番冷えやすい場所となります。血流や栄養も行き届きにくいとされているので、指先まで血流を送る為にもマッサージをして頂きたいです。また、指の先端には免疫のツボがたくさんあるので、血流を促しながら免疫力を少しでも高くし、身体にも良い影響を与えてほしいです。指揉みマッサージする事で、反り爪の改善にも繋がります。二つ目は食生活の改善です。爪は主にケラチンというタンパク質でできています。爪の主成分となるタンパク質ももちろん必要ですが、爪はタンパク質以外にも亜鉛、鉄分、ビタミン、ミネラルが必要となってきます。たくさんタンパク質を摂取してもビタミンやミネラルが不足してしまうと機能も低下し、指先まで栄養が届かなくなり、反り爪になる可能性もあります。タンパク質だけではなくバランスの良い栄養素を摂取して頂くことで反り爪の改善に繋がります。反り爪を改善する為には、指揉みマッサージと食生活の改善をするだけでも緩和されます。

反り爪には爪育成がおすすめ！

爪育成とは、より質の良い爪を育てる為に爪の命の部分を活性化しアプローチをかけ、爪のピンクの部分を指先まで伸ばし、本来ある爪の厚みや柔軟性を育てていく事をいいます。爪専門店で反り爪の施術はもちろん、より早く丈夫で質の良い爪を育てるために、食生活や生活習慣のアドバイスやサポートも行なっています。反り爪を改善する為にも、適度な運動で新陳代謝を上げ、質の良い睡眠も心がけましょう。爪育成を通して反り爪の原因を理解し根本から改善していきましょう！反り爪でお悩みの方はぜひ爪専門店へご相談下さい。

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