爪が小さいのは変えられる！
自爪育成で爪が小さい悩みを改善しよう
「爪が小さくてコンプレックス…」そんなふうに感じたことはありませんか？
でも実は、“爪のサイズ”は生まれつき決まっているわけではなく、毎日のケア習慣や生活環境によって変わっていくものなんです。
自爪育成では、爪の健康を土台から整えることで、ピンクの部分（ネイルベッド）を指先へと伸ばし、見た目にも縦長でスラっとした爪。更に爪自体に厚みを付け柔軟性のある爪へと導いていきます。
「ただ爪を長くする」ことと「健康的に育てる」ことは全く別物です。
自爪育成は、爪の土台＝爪母（そうぼ）に働きかけて、割れにくく、整った爪を育むための根本ケアのことです。
特に“爪が小さい”と感じている人は、乾燥、栄養不足などが背景にあることが少なくありません。
そこでまずは、清潔に保ちつつ、爪に潤いを与える習慣化することが最初の一歩です。
爪の周囲は菌がたまりやすいデリケートな部分です。
爪専門店では、日々の手元の使い方やホームケア方法まで丁寧にアドバイスしていきます。
「何をやっても爪が伸びないし爪が小さい…」と感じていた方でも、自爪育成で知識を身につけ正しく取り組めばしっかり結果に繋がる可能性が高まります！
自爪育成に必要なのは“生活習慣の見直し”
自爪育成では外面も大事ですが内面からもアプローチが重要です。
内面アプローチですと、まずは体に血を作り上げる為の食生活の見直しが大事です。
爪の原料はたんぱく質で出来ているため食事内容の見直しはとても重要です。
・卵、魚、大豆、ナッツなどのたんぱく質
・ビタミンB群（爪の成長を助ける）
・亜鉛（爪を硬く保つ）
・緑黄色野菜やフルーツ（代謝サポート）
これらを意識して摂ることで、爪の元になる栄養素をしっかりチャージできます。
そして体に血をつくった後は全身に血流と栄養を送り届けないといけません。
その為には運動習慣を身につける事も自爪育成には必要です。
指先は心臓から一番遠い部位のため
血流と栄養が行き届きにくいです。
なので少しでもいいので本日からストレッチやウォーキングを取りに入れて爪が小さい悩みから自爪育成を行い脱出しましょう！
自爪育成は日々の習慣の積み重ねで理想に繋がる
理想の爪は、1日でできるものではありません。
だからこそ、続けられる環境と的確なアドバイスが必要です。
私たち爪専門店では、一人ひとりのライフスタイルや悩みに合わせて、オーダーメイドのケアプランをご提案していきます。
「どのくらいで変化が出るの？」「どんなケアが必要？」そんな疑問にもパーソナルにお応えしながら、伴走型のサポートを行っています。
「爪が小さい」悩みを卒業し、自信をもって手元を出せるようになりたいあなたへと私たちは導いていきます。
自爪育成を通じて、“爪の形だけでなく心まで整う”そんな体験を一緒に始めてみませんか？
「爪が小さいのは仕方ない」と諦める前に、正しい自爪育成のステップを知って、私たちと理想の指先を目指してみませんか？お待ちしております！
NAIL CLINIQUEとは
世界に類のない【爪のパーソナルトレーナー】です。
爪自体の役割を理解し、爪から健康・美容をサポートしていく
新ジャンルサロンです。
通常のネイルサロンとは違い、爪本来を健康的に育て、
爪の役割を最大限に生かせる様にお客様の爪先から健康をサポート。
爪再生のパイオニアでもあり、世界初の特許技術
【爪矯正】や【爪育成】
という爪自体を育てるメソッドを開発し、
爪の習慣や爪質の改善をするための様々なアドバイスを行い
健康に導きます。
ですからNAIL CLINIQUEでは根本改善をしていくため、
一時的な綺麗な爪ではなく、一生物の健康な爪にすること
を目指していきます。
爪に関してお悩みがございましたら、
是非カウンセリングにお越しください。
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