爪育成で生活習慣を改善しよう！

爪育成とは？

爪を育てる爪育成で爪を変えていきたいと思われる方が最近より増加しています。
爪育成とは爪の命の部分を活性化するため、命の部分にアプローチをかけて爪本来の厚みを持った柔軟性のあるものに育てて行き、いずれは日常生活を送っても割れや欠けに繋がりにくいお爪に育て上げることを言います。
爪育成でピンクの部分を活性化することで割れやすい爪、薄くて弱い爪等を改善し、ピンクの部分を縦長に伸ばし綺麗な爪を育てることで手元に自信が付きご自身にも自信が付きやすくなります。この様に爪育成は手元を綺麗にするだけでなく、ご自身にもメリットがある為、オススメしています！

爪育成は生活習慣改善が重要？

爪は体の一部なので食生活と生活習慣が深く関わっています。そして生活習慣を改善することで爪育成の促進に繋がります。
では具体的生活習慣改善とは何をすればいいのかお伝えします。
それは運動とストレッチをする習慣を、身につけて頂くことです。
指先は心臓から一番遠い部位なので血流も行き届きにくければ栄養も行き渡りづらいです。
ですので爪育成のために積極的に指先に血流を流すためには運動とストレッチが必要となってきます。
爪育成に相応しい運動はウォーキングです。
ウォーキングは有酸素運動として生活習慣改善に役立つうえ、激しい運動ではないので、急激に血圧上昇させる心配もないです。
ですので、どんな方でも行動に移せる爪育成にとっては最適な運動法です。
また、運動した後はアフターケアとしてストレッチをする事が大切です。
ストレッチで筋肉をほぐすことにより血流の改善効果が期待できる為指先まで血流を行き届ける可能性を高めます。足の筋肉には上半身の血液を押し出すポンプのような働きがあるため、下半身を鍛え上げらる事により全身に血流が巡りやすくなる為爪育成にもいい影響を与えます。
この様に生活に運動を取り入れる事で爪育成の促進に繋がるので是非ウォーキングとストレッチを取り入れてみてください。

爪育成は爪専門店へ！

私たちはネイルサロンや病院とは違って爪専門店です。そして爪育成の施術だけでなく、爪の環境に良い食生活や生活習慣改善のアドバイスやサポートも行なっております。
その他にも血流を行き渡らせやすくする為に簡単な運動やストレッチ等を提案しております。
もちろん、お客様自身にも爪や爪育成についての知識を身につけていただき一生懸命頑張っていただきます！スタッフと共に二人三脚で爪育成を行うことでお客様の理想のお爪に近づく可能性を高めます！

爪育成で手元を綺麗にしつつ生活習慣も改善していきたい！爪育成にとって良い事をもっと教えてほしい！等ありましたら一度爪育成についてご相談ください。お待ちしております！

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