爪育成と血流の関係

爪が弱い人は血行不良の可能性

爪育成は、素のままで美しい健康的な爪を育てていくことです。爪育成で爪を育てることで、爪が薄い、割れやすい、ピンクの部分が短い、爪が小さいなどの爪の悩みやトラブルを改善し健康的な爪に改善することができます。爪のトラブルの原因は様々です。原因が改善していなければ、爪育成で育てた爪も元に戻りやすくなってしまいます。特に女性で多いのが血行不良です。男性に比べ筋肉が少ない分、手足などの末端まで血液が行き届きづらいのです。血行不良だと、せっかく摂った栄養分も指先まで血液が行き届かなければ、その栄養を爪に届けることができません。その為、爪が弱りやすくなってしまいます。血行不良になる原因の多くは運動不足と言われています。また、食生活の乱れや水分不足も血行不良の原因です。爪育成と同時に血行不良を改善することで、より順調に爪が育ちやすくなります。

血流改善

まず、運動不足を改善する為に歩く機会を増やす、休日はゴロゴロ寝たままで過ごさないようにする、なるべく階段を使うようにするなど体をこまめに動かすように意識しましょう。汗をかくことも大切ですので、サウナや岩盤浴もおすすめです。また、こまめに水分をとりましょう。水分が不足すると血液がドロドロになるので血行も悪化してしまいます。これは食生活にも関わることです。脂質や糖質の多い食品を摂りすぎると血行が悪化してしまいます。こういった食べ物は爪だけではなく肌の乾燥やシワが増えるなど美容にも関係してくることですので、食生活の見直しをしていきましょう。血行不良を改善する為の食べ物は、青魚やアーモンド、アボカドなどがおすすめです。青魚は血液をサラサラにしてくれる栄養が含まれています。アーモンドやアボカドは血流を良くする作用があります。爪育成と同時に血流改善も意識していきましょう。

爪育成を始めよう

爪育成だけでは爪を健康に育てることはできません。爪育成と同時に血流改善も必要となります。その為、血行を良くしていくには生活習慣を見直していかなければなりません。一人で生活習慣を変えていくことは難しいことです。ですが、爪育成では爪のプロに生活習慣のアドバイスを受けることができます。生活習慣が改善すれば、爪だけではなく身体も健康になるので一石二鳥ですよね。また、爪育成のメリットは様々です。爪育成をすることで、ピンクの部分が伸び縦長の爪になる為、見た目が改善されます。そして、爪育成では爪に厚みをつけることができます。厚みがつくことで丈夫な爪になり、割れにくくなります。リバウンドしない健康な爪にできるのも爪育成の良いところです。リバウンドとは、一度症状が改善した爪が、何らかの要因で元通りに戻ってしまうことです。せっかく時間とお金をかけて爪育成をしたのに、再発してしまってはショックですよね。では、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか？それは、″爪のトラブルの根本要因が残っているから！″ 爪のトラブルは一旦治ったように見えても、また出てくることは十分に考えられるのです。再発の可能性は常に潜んでいます。そうならないために必要なのが、「爪の知識」なのです。爪育成をしながら、爪の割れる原因や爪や手の扱い方、足の使い方から靴の選び方まで、爪育成のプロがたくさんの爪を変えるための知識を事細かに伝えていきます。その為、爪育成を卒業後も改善した爪の状態を維持していくことができるのです。爪育成は一人で行うものではなく、爪のプロとお客様、二人三脚で行うものです。分からないことや不安なことなどあれば直ぐに聞くことができるのも爪育成のメリットの一つですね。

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