薄い爪には自爪育成！

自爪育成で爪を育てていこう！

薄い爪を変える一番のカギは「食事」にあるのはご存知ですか？
ネイルで見た目を整えることはできますが、土台である“自分の爪そのもの”が薄かったり割れやすいままだと、本当の意味での健康的な指先は育ちません。
「薄い爪は体質だから…」と思われがちですが、実は大きく影響しているのが“毎日の食事”。自爪育成では外側のケアだけでなく、体の内側から爪が育つ力を引き出していきます。
そして薄い爪は「栄養不足」のサインでもあることをご存知ですか？
爪はタンパク質（ケラチン）でできています。そのため、以下のような栄養が足りていないと、どうしても薄い・割れやすい爪になりやすくなります。
①タンパク質不足 → 爪が薄くペラペラに
②亜鉛不足 → 爪の成長が遅くなる
③鉄不足 → 縦筋・割れやすさ・色の悪さにつながる
④ビタミン類の不足 → 爪の強度やツヤに影響
つまり、爪は普段からの食生活が整わない限り、どんなにケアしても薄い爪の改善が遅れてしまう可能性が高まります。
自爪育成を自分一人で行うことは難しいため爪専門店で一緒に頑張っていくことをオススメします。

自爪育成は「内側＋外側」の両方で育つ

自爪育成では、
・自社クリーム・オイルで乾燥から守る《外側のケア》
・栄養をしっかり届ける《内側のケア》
この2つを同時に整えていくことで、薄い爪に厚みと強さが戻りやすくなります。
「自爪育成を始めてからタンパク質を意識するようになり、割れにくくなった！」
「食事とケアを両方見直してから、ツヤが出てきた！」
というお声を多く頂いております！
自爪育成とは自分を見つめ直す機会にもなるため私たちはオススメしています。

“食べること”は、一番身近で一番効果的な自爪育成に繋がる！

・朝ごはんを抜かない
・肉・魚・卵・豆のタンパク質をしっかり摂る
・鉄・亜鉛の多い食材を意識する
・コンビニでも「タンパク質＋鉄」があるものを選ぶ
この小さな積み重ねが、薄い爪を確実に変えていきます。

外側のケアだけでは限界がありますが、
内側が整うと爪は“生え変わる力”を取り戻し、薄い爪でもしっかりとした厚みやツヤが出てきます。

食事を整えることは、自分を大切にすることに繋がります。
「薄い爪だから仕方ない」と感じていた方も、
食事と自爪育成を合わせて続けることで、確かな変化を実感できるようになります。
自爪育成で爪が整うと、手元だけでなく気持ちや所作まで変わり、
“自分をていねいに扱う習慣”が自然と身についていきます。
薄い爪は、自爪育成を行い食べ方を変えることで強く美しく育てることができます。
今日の食事から、あなたの爪の未来は変わっていきます。
私たちと一緒に食生活の見直しを自爪育成で行いませんか？

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