ネイルケア、していますか？

ネイルケアは老若男女問わず

ネイルケアが女性だけのものではなくなってきているのをご存知ですか？現在は、老若男女美意識が高くなっており、男性用化粧品も当たり前になり、男性も美容に対して盛んな時代。ネイルケアも性別や年齢を問わずされる方が増えています。皆さんは手・爪についてじっくり考えたことはありますか？爪は勝手に伸びるものと思われている方が多いと思いますが、ネイルケアがとても重要になってくるのです。一言で「ネイルケア」と言っても意外に奥が深いのです。爪に目が行く前に手全体が視野に入ってきますね。手元にかさつきや汚れがなかったり、爪の長さが適切だととても好印象ですよね。ビジネス上での握手、名刺交換、デートで手を繋ぐときなど手は人と人を繋ぐファーストコンタクトの場所です。ここでは、誰でも簡単にできる爪を綺麗にするのに役立つネイルケアについてご紹介いたします。

ネイルケアで重要なのは

健康な爪を作るためのネイルケアには、保湿が重要です。保湿のためのネイルケアではクリームとオイルを使用します。たくさん使う指はささくれやパサつき、かさつきがでてきてしまいます。爪も同様で乾燥すると、表面がパサついたり、二枚爪などのトラブルを起こしやすくなります。そこで、ネイルケアとして十分にクリームとオイルでしっかりと水分と油分を補うことによって、爪周りの環境を整えておくことで指先も爪の表面も保湿しておくと乾燥から守ってくれます。また、ネイルケアではクリームとオイルをセットで使うことが大きなポイントです。なぜなら、オイルはネイルケアにおいてたくさんのメリットがあります。

• クリームの後にオイルを塗ることで、水分をはじき手元の水分が流れ落ちるのを防げる。
• 爪の際に汚れを溜まりにくくする。
• マッサージ効果です。爪の横の皮膚を両側から反対の手の親指と人差し指で挟み、痛気持ちい力加減で各指20秒ずつプッシュするだけの簡単なマッサージです。オイルを塗ったついでに押してみてください。

手元ですと、クリームとオイルのネイルケアをセットで一日10回程度塗っていただくと効果的です。乾燥が特に気になる方は、手を洗った後にもクリームとオイルのネイルケアをするのが理想です。

爪もみで血流を改善

前述で触れた爪もみですが、ネイルケアや爪の育成だけではなく、健康などにも良い影響を及ぼします。指先は全身の血流の折り返し地点ですので、末端が刺激されると血流が良くなり、爪へ栄養分が行きわたりやすくなります。さらに、血流が良くなることによって、冷え性軽減や免疫力アップなどの効果もあり、ネイルケアだけでなく、健康へのアプローチができます。

今までネイルケアについて沢山お話をしましたが、ネイルケアは簡単そうに見えてとても奥が深い！爪は皮膚の角質層なのでとても繊細な部分です。毎日の保湿と爪もみを生活習慣の中に入れ、お手元をキレイに保つのはもちろんのこと、爪もみにより免疫力が上がり、指圧することで血流がよくなるため新陳代謝を上げる働きがあるので、ネイルケアで身体全体がより健康的になるのです。

NAILCLINIQUEでは自分では難しいネイルケアだけでなく、健康へのアプローチなど生活習慣の改善のサポートをさせて頂いております。是非、爪のトラブルやネイルケアでお悩みの方は一度カウンセリングにお越しください。

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