爪育成で健康な爪に

運動不足が原因かも

爪が弱っているのは運動不足が原因の可能性があります。私たちの身体は日々の生活習慣によってつくられており、食べているものや運動などで身体の健康状態は変わってきます。爪も同じです。爪は身体の一部になるので、爪も生活習慣により健康状態は変わってきます。食生活がみだれていたり、運動不足だと爪は弱ってしまうのです。どうして運動不足だと爪は弱ってしまうのでしょうか？体は常に血液が巡っていますよね。この血液とともに栄養も運ばれてきて身体の隅々まで行き渡ります。そして、血液を巡らせる為に筋肉がポンプの役割をしてくれています。その為、筋肉が衰えてくることで血流の流れが悪くなり、血流が悪くなると栄養も行き届きずらくなる為、お爪に栄養が十分にいかず弱ってしまうのです。また、足の爪が巻いて痛みがある方も運動不足が原因の可能性があります。足の爪は元々巻いてくる性質があります。足指に正しく負荷がかかることで、地面からの圧力で指の肉が押し返され爪は平坦になります。つまり、運動不足などで足指が使われていないと足の爪は巻いてくるのです。

爪育成と運動

運動不足を解消し爪を健康にしましょう！
しかし、運動不足を解消するだけでは爪は育ちません。同時に爪育成をすることをおすすめします。爪は放っておいても育つわけではありません。縦長の爪にしたい、割れにくくしたい、健康にしたい、その為には爪育成で爪を育てる必要があります！爪育成では、爪本来の良さを引き出し、健康的で美しい爪に育てていくことができます。爪育成をすることで、ピンクの部分が伸びてくるので短い爪も縦長に！さらに、爪育成では爪に適度な厚みもつけることができる為、割れにくくなります。爪育成で爪の見た目が変化し、運動で内側からも健康にしていく。この爪育成と運動を一緒に行うことで爪は健康に育っていきます。爪育成だけでは、生活習慣が改善されていないと元の爪に戻りやすくなる為、爪を育てるには爪育成と運動どちらも欠かせません。また、爪育成では爪のプロから爪の知識だけではなく、正しい運動方法などのサポートもあります。爪育成で爪が育ち足指を正しく使って歩けるようになれば、巻き爪の軽減や姿勢改善に繋がります。また、爪育成で本来の骨格まで爪が育つことで指先に力が入りやすくなり、爪本来の力を発揮することができます。

運動不足を解消しよう

ジムやヨガに行くのもいいですが、なかなか行く時間がなかったり運動が苦手な方もいると思います。そんな方はちょっとした所から運動する習慣を身につけていきましょう。例えば、エレベーターではなく階段を使うようにする。一駅分歩いてみる。今はSNSなどで運動の動画を見ることもできるので、休日はゴロゴロするのではなく、お家で動画を見ながら筋トレやストレッチなどをしてみるのもいいでしょう！高齢者でなくても、いまは運動不足の人が多い時代です。少しずつ運動する習慣を身につけ爪育成で爪を健康にしていきましょう。爪の成長は乾燥や紫外線、衝撃や負荷、運動不足、食事などにより日々変化していきます。爪は健康のバロメーターとも呼ばれており、指の先端には、神経や血管が多く通っていることから、健康状態を映し出す役割も担っています。爪は皮膚の一部になる為、身体の健康と爪の健康は大きく関係してくるのです。爪育成では、お爪を健康的に育てる為に生活習慣から見直していきます。爪育成で爪を根本的に改善しながら育てていきます。爪育成をすることで別人のように指先が変わった方もいます！爪育成で爪が健康的に美しくなることによって、恥ずかしくて出せなかった爪が堂々と出せるようになり、自分に自信がつきます。自信がつくことにより自然と姿勢や表情がよくなり気持ちも前向きになります。爪育成は爪を改善するだけではなく、心身共に健康的になっていきます。

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