小さい爪から健康できれいな爪へ

小さい爪でも育てる事が出来る？

生まれた時から自然に備わっている爪ですが、人によって小さい爪や大きい爪など、爪の形や大きさは異なっていますよね？自分の小さい爪をコンプレックスに持つ方は意外と多くいらっしゃいます。では、小さい爪から縦長で健康的な爪にすることはできるのでしょうか？普段、爪を伸ばそうとすると、爪の先の白い部分だけが伸びてきてしまいますよね。実は爪育成を行うことによって小さい爪の方でもピンク色の部分も伸ばすことができるのです。人によって個人差はありますが、小さい爪の方でも伸びる可能性は十分にあります。      

縦長の爪であることによって

  丸くて小さい爪が縦長できれいに成長を遂げ、健康的になることによって、自分が小さい爪で指先に自身がなかった方も自信を持って生活をすることができます。また、清潔感も出て他人からの第一印象は、小さい爪だった時に比べて上がること間違いなしです。小さい爪の他にも、噛み爪や深爪の方も同様ですが、手元が美しく健康的であることによって、小さい爪に比べて気分も一段と上がりますよね。今までコンプレックスだった小さい爪や丸い爪も健康的で、縦長なきれいな爪を目指すことができます。      

健康的な爪でいるためには

  健康できれいな爪を維持するには、小さな爪の方でも自宅で簡単に意識をして気をつけることができます。爪の問題の原因としては、外的要因と内的要因があります。外的要因は、乾燥・水分過多・酷使を控えることが大切です。その為、健康な爪を維持するには、乾燥を防ぐためにハンドクリームなどの保湿を行うことや、普段の洗い物の際は手袋をはめること、また、指や爪を酷使することを控えることで、小さい爪の方でも健康な爪の維持をすることができます。一方、内的要因は毎日の食生活・呼吸・運動などがあげられます。身体が健康であれば、爪に症状は出にくくなりますし、血行が良くなれば小さい爪でも、爪はきれいなピンク色に見えます。また、栄養も隅々まで行き届いていれば爪に必要な栄養素が存分に爪まで届くため、小さな爪の方でも健康的な爪が生えそろっていきます。食事についてはタンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質をバランスよく取り入れるなどの食事の質をあげることで、小さい爪のから健康的な爪に生まれ変わることができます。一方で、ジャンクフードやコンビニ食品・冷凍食品・ファストフードなどの加工品は、リンパが詰まりやすくなったり、血行が滞ったりします。そのため、身体の末端にある小さい爪にまで栄養が運ばれにくくなり、爪に症状が現れやすくなります。このように爪のケアはハンドクリームなどのケアに限らず、食生活などからも影響していることが分かります。小さい爪で悩んでいる方でも自宅で簡単に行う事ができるので、是非試してみてくださいね。

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