深爪が気になるのなら

深爪とは

爪が小さく後退し、爪周囲の皮膚がめくれ、ガサガサになっている状態を深爪といいます。爪を深く切り過ぎる、爪や皮膚を必要以上に触る、噛み千切る、といった行為が続くことで深爪の症状を引き起こしてしまうのです。爪が折れる、割れる、爪先や爪周囲の剥脱することが深爪の原因となります。では、そもそも爪はなぜあるのでしょうか？手の爪の役割は物を掴む事。爪がなければ微調整する力が働かない為、細かな動きが出来ません。また、足の爪は、歩く時に生じる地面からの圧力を足の爪が抑えることで力が加わり、バランスを取って歩く事が出来ています。爪の先が一度折れてしまうと、爪が伸びた後も深爪になりやすくなるので注意が必要です。深爪は手や指先をよく使う職業の方に多く見られます。職業に限らず、一度爪を作る部分が損傷してしまうと再生が難しく、今以上に爪の状態が悪くなったり、ずっと深爪のままになったりする可能性があるのです。

深爪を改善するには深爪矯正

では、実際に深爪を改善するには何をすればいいのでしょうか？直接的な原因ともいえる、爪を深く切り過ぎないことに加え、外的要因とされる、乾燥・水分過多・酷使を控えることが深爪改善をするために重要となります。手元の保湿をこまめにする、指先に負荷をかけすぎないなど、できることから意識していくことをおすすめします。また、深爪の内的要因として、食生活・呼吸・運動などがあげられます。食事の偏りがないバランスのとれた食事を意識する、身体を動かすことで血行をよくし、よりスムーズに深爪が改善されていきます。深爪から伸ばした爪は脆弱で割れたり欠けたりしやすいため、栄養が隅々まで行き届いている爪であることや、必要な栄養素が存分に爪まで届くことで、健康的な爪が生えそろっていくと言われています。深爪矯正をしたいと思っていても、どうしても爪を噛んでしまったり、皮膚を毟ったりするのがやめられないという方は多くいらっしゃいます。深爪矯正をすることで、自爪が成長し、新しい自分に出会うことができ、新しい自分の姿に変わることで人生が変わっていくのです。

深爪矯正をするメリット

「深爪矯正で手元に自信がつき、人前で手を出すのが恥かしくなくなった！」というお声を多数頂いております。自爪に対して、自信をつけることこそが、深爪矯正をするうえで一番のメリットだと言えます。今まで爪先を見られるのが恥ずかしいと感じていた方も、深爪矯正をすることで爪の深爪が改善され、手元がきれいになることで自信がつき、前向きな気持ちになり、ご自身の性格まで明るくなる方も多くいらっしゃるのです。深爪矯正をもっと早く始めればよかったというお言葉をいただくほど、皆様に大きな変化を実感していただいております。お手元に限らず、足の爪の深爪矯正をすることで、身体のバランスが整い、腰痛や身体の不調が改善されるケースもあります。このように様々なメリットがある深爪矯正。深爪矯正をどう行っていけばいいのか分からない方は私たち爪のパーソナルトレーナーにお任せください。お客様と共に、深爪を改善していくサポートをさせて頂きます。

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